若返りメイク＆サプリメント

もっと手軽に若返りたいとういうのなら、
たぶんサプリメントがいちばんですね。

私もサプリメントを毎日飲んでいます。
別に若返り用のサプリメントではないですが、
にきびができやすいのと、
デスクワークが多いのとで、
どうしても日常の食事だけでは足りないんですよね。
加えて、豊胸を目指してプエラリアとか。(笑)

若返りサプリメントっていろいろありますけど、
何を飲んでます？

私はとりあえず、コラーゲンを。
Meijiのコラーゲン5000、粉末タイプです。
サプリっていうか、コーヒーとかに混ぜるんですけど。
グルコサミンとビタミンＣも入っています。

コラーゲンは、若返りに必要だと言われるものですね。
20歳前からどんどん減っていくそうなので、
しっかり補給しましょう♪

若返りサプリメントとしてとっても興味があるのが、
プラセンタ。
プランセンタとは赤ちゃんとお母さんをつなぐ「胎盤」。
プラセンタエキスには、
人間が必要なたんぱく質・炭水化物・脂質の３大栄養素、
アミノ酸・ミネラル・ビタミンなど、
豊富な栄養素が含まれているんだそう。

美容整形なんかで、プラセンタを注射するなんて施術も。
なんだかちょっと気になりません？

あと、最近ではすっかり定着した、
コエンザイムＱ10とかも若返りにつながるんだとか。
こちらは、ミトコンドリアの活性化を促すってもんで、
最近ではαリポ酸・L-カルニチンと一緒になっているものも
すごく増えました。

サプリメントって、1日の摂取目安が書いてありますから、
ちゃんと目安に従って飲んでくださいね。
たくさん飲めば効果があがるってもんじゃないですよ(^_-)-☆