若返りったって、
んなすぐに効果が出るわけがない。
ちゃんと栄養バランスのいい食事を始めたからって、
1日や2日で効果が目に見えるわけがないんですよね。
で、やっぱりどうにかして早く結果を出したい時ってありますよね。
実は、若返りメイクなんて方法があります。(*^^)v
若返りメイクの目標は、大きく2つ。
メイクをすることで、すぐに簡単に若返りをすること。
そして、メイクをすることで老化を遅らせること。
若返りメイクが、単に若く見えるメイクじゃないんです。
メイクをすることによって肌に負担をかけてたんじゃダメ。
佐伯チズさんのスタンスで言えば、
「スキンケアしながらメイクする」って発想ですね。
まず実践したいのは、
自分にあった紫外線対策です。
紫外線対策しなきゃ、と思って、
すんごい強い日焼け止めクリームとか塗ってる人いません？
実はそれって、あんまりよろしくないんです。
普通に生活するんだったら、
そこまで強い日焼け止めを塗る必要はないし、
むしろ肌が上手く呼吸できなかったり、
毛穴を塞いでしまう原因にも。
普通に生活するのなら、
SPF15～20くらいので十分。
私は赤ちゃんでも使える日焼け止めの入った
ベビーローションを使っています。
石鹸で落ちるタイプなので、
たくさん汗をかく時には使えませんが。(^^ゞ
コンシーラを上手に使うとか、
アイメイクの方法とか、
いろいろ細かいこともありますが、
いろんな人がいろんなことを言ってますんで、
「若返りメイク」を探してみてください。
本気で学びたいのなら、
カルチャースクールなんかもありますよ。(^_-)-☆
もっと手軽に若返りたいとういうのなら、
たぶんサプリメントがいちばんですね。
私もサプリメントを毎日飲んでいます。
別に若返り用のサプリメントではないですが、
にきびができやすいのと、
デスクワークが多いのとで、
どうしても日常の食事だけでは足りないんですよね。
加えて、豊胸を目指してプエラリアとか。(笑)
若返りサプリメントっていろいろありますけど、
何を飲んでます？
私はとりあえず、コラーゲンを。
Meijiのコラーゲン5000、粉末タイプです。
サプリっていうか、コーヒーとかに混ぜるんですけど。
グルコサミンとビタミンＣも入っています。
コラーゲンは、若返りに必要だと言われるものですね。
20歳前からどんどん減っていくそうなので、
しっかり補給しましょう♪
若返りサプリメントとしてとっても興味があるのが、
プラセンタ。
プランセンタとは赤ちゃんとお母さんをつなぐ「胎盤」。
プラセンタエキスには、
人間が必要なたんぱく質・炭水化物・脂質の３大栄養素、
アミノ酸・ミネラル・ビタミンなど、
豊富な栄養素が含まれているんだそう。
美容整形なんかで、プラセンタを注射するなんて施術も。
なんだかちょっと気になりません？
あと、最近ではすっかり定着した、
コエンザイムＱ10とかも若返りにつながるんだとか。
こちらは、ミトコンドリアの活性化を促すってもんで、
最近ではαリポ酸・L-カルニチンと一緒になっているものも
すごく増えました。
サプリメントって、1日の摂取目安が書いてありますから、
ちゃんと目安に従って飲んでくださいね。
たくさん飲めば効果があがるってもんじゃないですよ(^_-)-☆